Brownie Light

outubro 14, 2007 at 9:51 pm 5 comentários


1 porção = 50 g (1 fatia pequena)
número de porções = 10
Valor nutricional e calórico
por porção
calorias = 157 kcal
carboidratos =
19.04 g
proteínas =
4.44 g
lipídios =
4.75 g
 
 
Ingredientes

– 3 ovos
– ½ xícara (chá) de adoçante em pó
– 4 colheres (sopa) de cacau em pó
– 2 colheres (sopa) de achocolatado light em pó
– 1 xícara (chá) de farinha de trigo
– 1 colher (sopa) de fermento químico em pó
– ¼ xícara (chá) de água
– 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo para enfeitar
– 3 colheres (sopa) de margarina light

Modo de Preparo

Massa: Bata os ovos com a margarina e o adoçante em pó. Bata alguns instantes, junte a farinha, o cacau, o achocolatado light e a água, aos poucos. Junte o fermento e misture à mão. Coloque a massa em forma untada e polvilhada. Tanto pode ser assado em forminhas individuais quanto em uma fôrma ou refratário normal. Asse em forno médio e depois acrescente açúcar mascavo para enfeitar.

Cyberdiet

OBS: Não posso dizer que seja um brownie, por isso coloquei entre aspas, é um bolo de chocolate (risos).

Beijocas,Lu.

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Novos livros de culinaria Mousse Limão Light

5 Comentários Add your own

  • 1. Andrea  |  outubro 15, 2007 às 11:18 am

    Oi Lú, ahhh vc é chegada num bolo hein amiga??? Rssss…mas eu tb adorooo, tô resistindo em fazer um de cenoura pq vou querer comer, ai ai
    E qd vc faz essas receitas quem come???
    Pq aqui em casa somos apenas 2, ás vezes tenho que jogar fora, afff q pecado, mas muitas vezes levo para alguns amigos q trabalham com a gente🙂
    Bjssssssssss

    Responder
  • 2. Miss Slim  |  outubro 16, 2007 às 3:37 pm

    É mesmo Lú é mais um Bolo de chocolate, porque para ser brownie precisava ai de juntar uma tabelete de Snikers de amendoa, partida em pedaçinhos ( risosss…) e ai não ficava lá muito light🙂

    Mas deve ser bem bom🙂

    Bjo🙂

    Responder
  • 3. Vera  |  outubro 19, 2007 às 11:42 am

    Olà Lu,

    Nem sei como vim parar no teu blog, fui pesquisando, pesquisando e encontrei…
    Confesso que me chamou bastante atenção pois era mesmo o que precisava: encontrar receitinhas light que tenham as calorias aproximadas de cada porção.
    Como ando a fazer uma reeducação alimentar, o teu blog vai ajudar-me.

    Beijinhos.

    Vera

    Resposta:

    Fico feliz que tenha gostado do blog🙂

    Beijocas,Lu.

    Responder
  • 4. Silvio Caethano  |  outubro 23, 2007 às 7:40 pm

    Estou fazendo uma lista com os blogs mais legais da net e resolvi colocar o teu. Caso não deseje é só pedi que eu o excluo da lista.

    Abraço!

    Responder
  • 5. Tágide  |  fevereiro 17, 2008 às 5:22 pm

    Hummmmmmm, aiiiiiiiiiiiiii, que bom.
    Que mázinha tanta coisa boa.
    Olha posso colocar um link teu no meu blog.
    Beijufassssss e continua assim docinha.

    Responder

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